ダイエットとテニス

ダイエットとテニスの関係は、様々な意見があって統一された見解には至っていないので すが、テニスという運動はどのような立場で行うのかによって、身体にとって違った効果 を及ぼします。ゆっくりとしたペースで、軽くジョギングをするように足を動かし続け、 ひたすらラリーを続けるようにすることが、テニスにおいて最も効果的なダイエット方法です。

引用元:http://homepage2.nifty.com/maximum_sports_mind/diet.html