りさぽんさんのまとめ

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性格

ストレスってどういうこと ウンチクいろいろ  #有益なことをつぶやこう




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ストレスってどういうこと ウンチクいろいろ


ストレスって なにかな? どうしてなるのかな?

【ストレスチェックポイント(環境編)】 ・多額の借金や収入減などがあった ・自分や家族に病気、ケガなどがあった ・子どもの進学や結婚、就職など家庭内で問題があった ・仕事での失敗や上司など人的なトラブルがあった ・仕事の質や量が大きく変わった #有益なことをつぶやこう


【ストレスチェックポイント(身体編)】 ・運動もしてないのに急に動悸がすることがある ・お腹の調子が悪くなる(下痢や便秘、腹痛) ・寝つきが悪く、よく目が覚めたり、朝起きるのがつらい #有益なことをつぶやこう


【ストレスチェックポイント(精神編)】 ・集中力がなくなり、趣味などに興味が持てず飽きっぽくなった ・人づきあいが面倒になって避けるようになった ・なんとなく、意欲が湧かず将来に対する夢や目標がなくなった #有益なことをつぶやこう


【ストレスチェックポイント(精神編)】 ・集中力がなくなり、趣味などに興味が持てず飽きっぽくなった ・人づきあいが面倒になって避けるようになった ・なんとなく、意欲が湧かず将来に対する夢や目標がなくなった #有益なことをつぶやこう


【ストレスの3段階】 ②抵抗期:ストレスに負けまいと無理する時期 仕事を抱え込み休まなくなる。胃の痛み・動悸の症状が出る。 仕事に没頭するあまりストレスに慣れてきていると勘違いしやすいので要注意。 気分転換、家族・友人へ相談などを心がける。 #有益なことをつぶやこう


【ストレスの3段階】 ③疲弊期:疲れきり、本当の病気に移行する時期 億劫で何もする気が起きなくなる。ストレス性潰瘍などの心身症、鬱病などが発症。 こうなってしまうと家族や周囲の力では無理な状態に。専門医による医学的治療が必要。 #有益なことをつぶやこう


ストレスたまると どうなるのかな?




ストレス解消法







うまいこと言ってる人います






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血液型傾向考察いろいろ まとめてみました







血液型がすべてじゃない とは思うけれど…ついつい盛り上がる、血液型の話題。

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